L-アルギニン

このページでは、勃起力UPに役立つL-アルギニンの効果を調べています。

勃起力UPに役立つL-アルギニンの効果

L-アルギニンはもともと体内に存在している。成長ホルモンの分泌に関わる成分のため、筋肉増強など、男らしい身体作りには欠かせない。しかし体内での生成量はあまり多くないため、積極的に摂取する必要がある。

特に精力減退で悩む男性は、要注目！勃起力UPに役立つ、以下の効能があるからだ。

上記を見ているだけでも、L-アルギニンのパワーがいかに強力であるか、お分かりいただけるだろう。

L-アルギニンの1日の摂取目安量は5g前後。食品の中では、うなぎや豚ロースなどに多く含まれる。しかし、これらの食品を毎日食べ続けるのは大変だから、サプリメントなどで効率よく摂取すると良いだろう。

L-アルギニンのメリット・デメリット

メリット

精力UPに働きかける成分というと少し不安に感じる人もいるかもしれないが、アルギニンといえば栄養ドリンクなどにも配合されているメジャーな成分だ。そもそも準必須アミノ酸でもあるため、体にとって必要な要素だといえるだろう。

L-アルギニンが勃起力アップに役立つ大きな理由は血管を拡張させ勃起するために欠かせない一酸化窒素の生成効果を持っているためだ。EDは一酸化窒素不足が原因で発生するケースが多いため、大いに役立ってくれるだろう。

それだけでなく、勃起力が低くなっている人の中には、仕事などで疲れを溜め込んでいる人も多い。当然ながら、体力が少なければ勃起力は高くならない。最近疲れやすくなったと感じているのであれば、その裏にはアルギニン不足の問題が関係している可能性もあるのだ。

アルギニンはもともと体内で作られているものの、その量は年を取るにつれて徐々に少なくなり、30代、40代になるとどんどん少なくなってしまう。

アルギニンが疲れやすさと大きく関係している理由がアンモニウムの解毒効果があるということ。アンモニアは体内でタンパク質を分解する際に発生する成分だ。

発生したアンモニアは肝臓で分解され、尿となって体外へ排出されるものの、肝臓が疲れていて働けないとうまくアンモニアを分解することができなくなり、疲労のもとともいえるアンモニアがたまってしまう。

アルギニンはアンモニアを解毒する働きを持っているため、疲れを改善し、精力みなぎる元気な体に導いてくれるだろう。

デメリット

メリットとして挙げられるのが、食品から摂取できない成分ではないものの、毎日継続して食事から取り入れるのはなかなか難しいということ。このことを考えると、サプリメントは最も効率的で簡単に取り入れられる方法といえるだろう。

それから、L-アルギニンはアンモニアを解毒するのに欠かせない役割を持っていると紹介したが、確かにこの働きによって体力の回復を高めたり、元気がないことが原因で発生しているEDの解決には役立ってくれる。

しかし、解毒しなければならないアンモニアの量が多い場合、せっかく摂取したL-アルギニンは解毒のためにほぼ使われてしまい、一酸化窒素を生成する働きが十分に得られない可能性があるのだ。

L-アルギニンが勃起力UPに効果的とされているのは一酸化窒素の生成をする働きによる効果がメインとなっているため、人によってはL-アルギニンを取り入れたとしても大きな変化が期待できないケースもある。

また、副作用の問題についても紹介しよう。アルギニンは強いアルカリ性の成分なのだが、仮に過剰摂取した場合には健康被害に繋がってしまう恐れもあるのだ。

といっても、あくまでサプリメントなどに記載されている推奨量を無視し、必要以上に取り入れた場合に発生する健康被害であるため、大きな心配はいらない。仮に副作用が出た場合は下痢や腹痛などが症状として現れる可能性がある。

アルギニンには肝臓でアンモニアを継続する働きがあると紹介したが、摂取するアルギニンの量が多すぎる場合には腎臓や肝臓への負担に繋がることがある。そのため、腎機能障害や肝機能障害を持っている場合は摂取量に注意しよう。

体内に存在している成分でもあるため、過剰な心配はいらないだろう。

勃起力UPに効果的なサプリメントを比較

勃起力UPに効果的とされているサプリメントには様々な種類があるため、どれを選べば良いのかわからず、困っている人も多いはず。そこで、ここからは勃起サポート成分L-アルギニンが含まれているものに関しても紹介しているので、L-アルギニンをサプリメントで取り入れたい人はこっちを注目してくれ。

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