男の自信を取り戻す、頼れる勃起サプリを厳選

勃ちあがりで差をつけろ!チキチキ勃起サプリ猛レース

適度なスポーツで闘魂注入

このページでは、勃起力をアップさせる運動・ちんとれをリサーチしています。

ちんとれなど勃起力をアップさせる運動を実践!

ペニスの増強に効果があるといわれるトレーニングが近年、密かに話題になっている。自宅でコツコツと続けることで、勃起力アップやペニス増大までが期待できるというのだから、要注目なのだ!

ちんとれ

ペニスの強化に特化したトレーニング、いわゆる「ちんとれ」とはどんなものなのだろうか。以下にその代表的な種類を紹介しよう。

■PC筋トレーニング…
PC筋とは、肛門と睾丸の付け根の間に位置している筋肉で、排泄をコントロールする際に用いられる。
例えば、小便を途中で止めようとする時、その筋肉が稼働しているのを確認できるだろう。
この筋肉を鍛えることで、勃起の持続時間を延ばしたり(海綿体から血液が逆流するのを抑える)、
早漏を改善することができる。
肛門を締めるようなイメージでゆっくりとPC筋を引き締め、数秒間停止するトレーニングを、
10回1セットで1日数回行おう。いつでもどこでも、実践可能だぞ。

■ペニス牽引法…
自分の手でペニスを上下左右に引っ張る方法。
また通信販売などで専用器具を購入し、
1日数時間ペニスを牽引するというやり方もある。
体内に埋もれた陰茎を引っ張り出す「増大効果」が注目されているが、
周囲の血流改善にも役立ち、勃起力アップにも貢献する。毎日の継続が大事だ。

■ペニスを握る…
ペニスを完全に勃起させた状態で根元を握る。
さらにPC筋に力を入れ、血液を送り込む。
こうしてギンギンになったペニスを、数分間維持する。
このトレーニングを数回繰り返すことで、ペニスへの血流はかなり活発に。
いざという時に勃起しやすい環境づくりへ貢献してくれる。
コックリングを活用するのもおすすめだ。
ペニス自体を太くする、という効果も期待できるぞ。

スクワット

勃起力の強化法として有効だ。まず手を頭の後ろに組み、肩幅まで足を開いて立つ。次にジワジワと腰を降ろし、ある程度落ちたところからゆっくりと元に戻していく。

これを繰り返すことにより太ももの「内転筋」など、陰茎海綿体へ流入した血液を維持する、つまり勃起状態キープに役立つ筋肉を、鍛えられる。

自転車

自転車漕ぎも勃起力アップのために、オススメの運動だ。太ももの上下を繰り返す有酸素運動である自転車漕ぎは、筋肉をほぐし血流を改善してくれる。

とは言え、何となく自転車を漕いでいても、効果は出にくい。週に数回15分~30分程度、ある程度負荷をかけながら、「ちょっとキツイ運動」として行うのがポイントだ。

勃起力アップのためには、上記のように地道な努力を、毎日コツコツと続けていくのが一番だ。

ただし、運動で疲れた体には、栄養素を与えてあげることも重要。

有効成分を多く含む勃起サプリの飲用習慣をつけて、身体の内側からも勃起力を高めよう。

勃起力を高めるいろいろな方法を伝授するぞ!>>

注目レース勃起サプリG1レース「勃ち馬記念」
注目レース勃起サプリG1レース「勃ち馬記念」
増大サプリをタネウマンの
息子たちが体験比較!
長男・タネタロウがサプリ
で勃起不全解消体験記
次男・タネジロウが増大サプ
リで中折れ解消体験記
三男・タネサブロウがサプリ
で短小解消体験記